Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 86.15g | Carb: 85.45g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырники Домашние, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Котлета Свиная, Макси Салат Каприз, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
noskovane's weight history
|