|
Очень интересно, прошлая неделя была тусовочная, но вес все равно ушёл) Боюсь, как бы не прибавился обратно. На этой неделе записываюсь на групповые занятия. И ещё меня одолела простуда, третий день, как амеба (
|
132.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1161 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 67.87g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говядина с Черносливом, Картофельное Пюре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат с Пекинской Капустой, Помидорами и Сыром. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
losing 1.8 lb a week
|