Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
223.3 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
608 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 58.99g | Carb: 6.22g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбный День Салат из Кальмара с Морковью. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kendi-82's weight history
|