|
Пора возвращаться в форму.
Недавно перешла на площадку телеграм. Там очень атмосферно, мне нравится.
Канал называется «под винчик». Описывает прям всю мою жизнь))
|
134.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 51.77g | Carb: 94.99g.
Breakfast: Dove Конфеты, Миндаль Миндаль, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Борщ, Лаваш, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Сметана . more...
|
losing 1.2 lb a week
|