Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 66.76g | Carb: 71.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Слобода Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Рублевский МПЗ Колбаски "Имеретинские" для Жарки. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Fish House Горбуша Натуральная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
любительпожратьипоржать's weight history
|