Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
225.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
516 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 52.91g | Carb: 3.99g.
Breakfast: Серышевский Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Курицы, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kendi-82's weight history
|