Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 157.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
3201 kcal
|
Fat: 120.50g | Prot: 136.17g | Carb: 392.76g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Bounty Bounty , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ленивые вареники с творогом, Славянка Конфета Золотой Степ, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Зерница Макароны Ракушки, Совок Говядина Тушеная. Dinner: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|