Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 109.24g | Carb: 140.59g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Рыба Тушеная, Апельсин, Картошка Тушеная, Рассольник. Dinner: Здравушка Творог 1%, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, FitnesShock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey, НЕВА Мини-Зефир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|