Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 108.60g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Фили-Бейкер Торт Панчо Мини. Lunch: Апельсин, Картошка Тушеная, Рассольник, Тефтели Куриные, Свекла Вареная. Dinner: Здравушка Творог 1%, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Maxler Ultra Whey, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|