Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 93.80g | Carb: 201.76g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Конфеты из Молочного Шоколада, Морской Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Лента Яблоко, Солнцепек Блинчики на Простокваше, Рогачев Сгущенка, Шашлык из Свинины, Магнит Банан. Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Смесь Латино, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Лента Яблоко, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|