|
400 г разница, а как-то поспокойнее)
|
144.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 140.54g | Carb: 232.36g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красное Яблоко, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сметана 15%, ВкусВилл Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алёна Некрасова's weight history
|