Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2022:
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2119 kcal
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Fat: 67.39g | Prot: 102.87g | Carb: 283.72g.
Breakfast: トップバリュ きざみのり, すまし汁, 玄米ごはん, 野菜炒め, 高野豆腐の煮物, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: フジッコ 朝のたべるスープ コーンチャウダー, ローソンセレクト ごぼうサラダ, 鶏肉（ロースト）, ロールパン. Dinner: 高野豆腐の煮物, リンゴ, 焼きそば, 冷凍ブルーベリー, 野菜炒め, 玄米ごはん, 玄米ごはん. Snacks/Other: 敷島製パン なごやん, メロンパン, デニッシュパン. more...
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gaining 1.5 lb a week
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