Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
132.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 93.04g | Carb: 147.67g.
Breakfast: Помидоры, Академия Вкуса Эклеры, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Черока Коржи для Торта Заварной Медовик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горянка Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Любятово Подушечки Молочные, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Голден Яблоко . more...
|
|
1526 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasymova_irina_'s weight history
|