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tja ein auf und ab,Urlaub gehabt. ersten 4 Tage aufgeschrieben ,letzten 2 Tage gesündigt und trotz viel Bewegung. es ist halt so. 🤔🤨
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191.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 March 2022:
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1449 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 88.02g | Carb: 164.16g.
Breakfast: Aldi Magerquark, Aldi Bio Agavendicksaft , DM Bio Basismüsli, Frisch Gepresster Orangensaft, Kraft Miracel Whip, Dinkelbrot, Rolffes Spanferkelbraten. Lunch: REWE Milchreis Zubereitet. Dinner: Aldi Bio Agavendicksaft , Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Heinz Tomato Ketchup, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Schalotten, Elstar, Edeka Grüner Spargel, Hähnchenleber. Snacks/Other: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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2112 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.4 lb a week
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