Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 98.61g | Carb: 107.58g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Роскар Яйцо , Селяночка Мука Кукурузная, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Кампина Сливки 10%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Сыр Чизбургер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Батон Наше Солнышко. Dinner: Zonin Просекко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кампина Сливки 10%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|