Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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173.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
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1675 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 73.01g | Carb: 216.36g.
Breakfast: Chá (Infusão), Banana, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Dinner: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Sadia Lasanha de Frango, Ovo, De Marchi Polpa de Abacaxi, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Porto Alegre Biscoito Champagne, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Chá (Infusão), Bolo de Fubá, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 6.2 lb a week
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