Aizekа's Journal, 01 March 2022

211.6 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 88.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

815 kcal

Fat: 50.34g | Prot: 65.71g | Carb: 27.16g.   Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...

2438 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...