Nosfearatus's Journal, 28 February 2022

216.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2517 kcal

Fat: 102.15g | Prot: 138.52g | Carb: 166.18g.   Breakfast: Геркулес Монастырский, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Lunch: Вино Сира, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Линия Хлеб Рижский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Банан. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Наша Птичка Филе ЦБ. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...

2684 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...