Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
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133.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2022:
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1711 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 89.69g | Carb: 153.83g.
Breakfast: Rote Paprika, Blutorange, BioBio Bergkäse (20g), Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, K-Classic Körniger Frischkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Philadelphia Gegrillte Paprika, Loose Protein Quäse, Tomaten, Schafskäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Sockeye Wildlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee Creme, Orangensaft. Dinner: Rosenkohl, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Zum Dorfkrug Vanillesauce, Kekse, Blutorange. more...
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losing 4.6 lb a week
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