Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 151.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 114.16g | Carb: 141.64g.
Breakfast: Сгущенка, Бисквитный рулет с творогом, Омлет, Салат с красной капустой, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Салат с красной капустой, Жульен с курицей и грибами. Dinner: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Мандарины, Smart Миндаль, Станция Молочная Кефир 1%, Сгущенка, 365 Дней Чернослив. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|