Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 100.93g | Carb: 191.95g.
Breakfast: Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Руккола, Жареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Выборжец Фриллис, Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри. Lunch: Dolce Albero Клюква Сушёная, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовая запеканка с куриным филе и овощами. Dinner: Ананас, Магнит Грейпфрут , Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Ёгурти Замороженный Йогурт. Snacks/Other: Dorblu Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фаберлик Шоколад Тёмный без Сахара с Малиной и Миндалём, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|