Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
104.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 101.11g | Carb: 109.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Перекресток Сыр Реблошон, Solvie Protein Biscuits Фисташка, 137 Degrees Фисташковое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Boombar Протеиновые Панкейки , Огурец (с Кожурой), Каперсы. Dinner: 137 Degrees Фисташковое Молоко, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Ашан Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: 137 Degrees Фисташковое Молоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina_kozh's weight history
|