Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 100.98g | Carb: 140.52g.
Breakfast: Epica Йогурт Гранат-Малина, Лента Багет Французский, Овсяноблин, Ярче Молоко 2,5%, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кролик Тушеный, Марина с Свекла+Чернослив+Грецкий Орех, Марина с Картофельное Пюре. Dinner: Марина с Сырники , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Марина с Булгур с Курицей. Snacks/Other: Шоколадный Торт (без Глазури). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marindol1986's weight history
|