Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 127.03g | Carb: 132.87g.
Breakfast: Ностальгия Сырок Творожный Топленая Река , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Серышевский Сырок Ванильный. Lunch: Prosto Гречка, Запеченое Куриное Филе с Начинкой из Творожного Сыра . Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жокей Кофе 3 в 1, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Творожная Запеканка, Maxler BCAA Powder, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|