|
Жрешь значит месяцами😅💯 и хочется за неделю скинуть все 10 а лучше 15 кг🤣 на подсчёте ккал неделю похудела на почти 3 кг, думала будет больше, отёк, вода и сила мысли 😅 двигаемся дальше, энтузиазма явно больше, стало немного легче на чистом кето питании, аминь 🙏🏻🤞🏻😅
|
159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 103.92g | Prot: 86.39g | Carb: 15.16g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Цветная Капуста, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Яйцо, Молочные Узоры Масло Сливочное, Магнит Авокадо, Polezzno Миндальная Мука, ВкусВилл Сёмга Стейк. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, ВкусВилл Сёмга Стейк. more...
|
steady weight
|