Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 119.40g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Апельсин, Картошка Тушеная, Рассольник, Тефтели Куриные, Свекла Вареная. Dinner: Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Maxler Ultra Whey, Fitnes Shock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, НЕВА Мини-Зефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|