Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 83.20g | Carb: 183.51g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Жареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Краснобор Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Выборжец Фриллис, Ашан Перец Рамиро, Помидоры Черри, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Рисовая запеканка с куриным филе и овощами, Помидоры Черри. Dinner: Цикорий, Зеленая Линия Пастила Белевская Классическая без Сахара, Dorblu Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Борщ на курице. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе Гляссе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|