Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 133.78g | Prot: 78.86g | Carb: 26.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Gusto Маслины без Косточки, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Примрыбснаб Печень Минтая, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кето намазка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galiamixailiva's weight history
|