Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
177.0 lb
Lost so far: 150.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 129.80g | Carb: 138.82g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Творожная запеканка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гренки. Lunch: Лук, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Творожная запеканка. Dinner: Творожная запеканка, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Global Village Горчица Французская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные отбивные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|