Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 126.40g | Carb: 241.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Сметана 15%, Шампиньоны в сметане, Кировский Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Русское Море Крабовые Палочки, Vici Сурими Палочки. Lunch: Царь Лапша Гречневая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Растительное Масло, Салат капустный, Картошка Вареная, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|