Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 123.22g | Carb: 143.97g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Треска Отварная, Апельсин, Рассольник, Картофель Отварной. Dinner: Здравушка Творог 1%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Maxler Ultra Whey, Fitnes Shock Протеиновый Маффин Банан и Соленая Карамель, Maxler Ultra Whey. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|