Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 76.88g | Carb: 74.47g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Мягкий Творог, Светлоозеро Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Штрудель Полищук, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе. Lunch: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Dinner: Тортьяна Шоколадная Колбаска. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|