Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 144.13g | Carb: 95.93g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Ярче Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Авангард Яйцо Куриное С1, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Марина с Картофельное Пюре, Марина с Тефтели Куринные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мой Сок Зеленое Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Простоквашино Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marindol1986's weight history
|