Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 75.20g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Дым Дымыч Сервелат Царский, Батон Нарезной, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Myllyn Paras Пшённая Каша, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Рис Бурый с Морковью Луком с Сельдереем, Филе Куриное со Шпинатом. Dinner: Ромол Сметана 20%, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
episkunova59's weight history
|