Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 149.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 88.63g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб Зерновой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фрикадели куриные запеченые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Булгур, Суп овощной с фрикадельками. Dinner: Kopiko Леденцы Cappuccino Candy, Мандарины. Snacks/Other: Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Станция Молочная Молоко 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|