Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
2770 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 107.63g | Carb: 298.36g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Булгур с Курицей. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Ясная Горка Крылья Цыплят-Бройлеров Варено-Копченые, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик. Snacks/Other: Дикси Сыр Гауда, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Яблочной Начинкой. more...
|
gaining 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|