Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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196.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
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1524 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 92.41g | Carb: 131.85g.
Breakfast: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Масло Подсолнечное, Deluxe Crema de Aceto Balsamico de Modena IGP, Помидоры, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Яйцо, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata, Hacendado Diverkao, Магнит Апельсин, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Hacendado Salchichas Cocidas de Pavo. Dinner: Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Consum Queso Viejo, Оливки, Зимовье Фасоль Стручковая, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado. more...
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losing 7.7 lb a week
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