Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
766 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 33.97g | Carb: 95.40g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Other: Терафлю Терафлю . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alivita_'s weight history
|