Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 56.88g | Carb: 197.31g.
Breakfast: Макси Бак-Беляш, Первый Вкус Молоко 3,2%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Карусель Мягкие Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%, Филе Куриное со Шпинатом, Рис Бурый с Морковью Луком с Сельдереем, Свекла Вареная. Dinner: Молочная Станция Сливки 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Селедка под Шубой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
episkunova59's weight history
|