Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 118.33g | Carb: 118.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натбаттер Арахисовая Паста, Мистраль Булгур. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Активиа Йогурт Чернослив, Болгарский Перец, Рококо Филе Бедра без Кожи, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Яичный Белок, Озерский Сувенир Кешью Глебович, ВкусВилл Кета Стейк, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Цветочек93's weight history
|