|
Тихонько топаю в сторону минуса)) -500гр мелочь, а приятно.
Сегодня услышала про разгон метаболизма. Как я поняла, человек начинает кушать больше по калориям, а вес всё равно снижается.
А вот как его разгонять? 😁 пошла гуглить
|
137.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 63.85g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Мягкая Белая Булка, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кетчуп. Lunch: Сметана , Ленд Манты с Мясом на Пару. Dinner: Красное Столовое Вино, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.1 lb a week
|