Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2022:
|
2184 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 103.75g | Carb: 261.30g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Пятерочка Молоко 3,2%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Папа Может Сервелат Традиционный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Эдам. Lunch: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Стандарт Хлеб Дарницкий, Копченый Лосось Чавычи, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, Ашан Хурма. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Молоко 3,2%, Папа Может Сервелат Традиционный. more...
|
|
2346 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 35 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 55 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mysya_sha's weight history
|