Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 88.60g | Carb: 122.17g.
Breakfast: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Увелка Булгур . Dinner: Кабачок Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|