Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 70.69g | Carb: 230.93g.
Breakfast: Яблоко, Омлет с Молоком, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Груша, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Груша. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|