Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
96.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
|
905 kcal
|
Fat: 21.67g | Prot: 84.41g | Carb: 95.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно?Нужно! Сырники. Dinner: Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Мандарины, Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Snacks/Other: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Pirkka Молоко Обезжиренное , Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|