Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 175.96g | Carb: 108.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Замороженная Вишня. Lunch: Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Dinner: Maxler Протеин, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Грецкие Орехи, Индейка Отварная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
endri.grigoryan's weight history
|