Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
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134.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
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773 kcal
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Fat: 13.99g | Prot: 88.46g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Kaffee, Mangos, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken. Lunch: Espresso, Friedrichs Bach-Saibling, Gemüse. Dinner: Myprotein Proteinshake, Hanfprotein, Loose Protein Quäse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Ziel erreicht 👍
Denke ich peile noch die „5“ an…. Genug Fett ist noch da. 54-57 kg war vor 10 Jahren immer mein Durchschnitt.
In der Partnerschaft ging es immer bergauf 🥺
06 Feb 22 by member: Ringli71
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