Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 94.22g | Carb: 301.55g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . Dinner: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Скумбрия Атлантическая, Помидоры, Белая Глазурь, Рыба Вареная, Картошка Вареная, Щи. Snacks/Other: Мандарины, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|