Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
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1827 kcal
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Fat: 53.81g | Prot: 121.58g | Carb: 211.58g.
Breakfast: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きんぴらごぼう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サルサソース, 卵焼き, 食パン, 鶏胸肉(皮なし), 豚汁. Lunch: 豆腐, トップバリュ わかめスープ, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, 吉野家 豚丼の具, ご飯. Dinner: 玄米ごはん, マダラ, 豚汁, コストコ シーフードペスカトーレ. Snacks/Other: ロッテ クランキー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, サブレ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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