Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 149.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
791 kcal
|
Fat: 16.71g | Prot: 59.72g | Carb: 92.20g.
Breakfast: Каждый День Черника Замороженная, Изюм Светлый «Кедр», Ясно Солнышко Овсянка 3, Станция Молочная Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Увелка Каша Ячневая , Рулет из индейки с творогом, Суп с чечевицей. Snacks/Other: Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|